故事首先从毛伊（道恩·强森配音）开始，一位住在风和海中的半神。他偷走了泰菲提女神的心脏，让岩浆魔艾卡陷入了疯狂的状态。该岛也受到破坏的威胁。一千多年后，一个小岛上酋长的女儿莫阿娜（Auli'iCravalho配音）在父母的照料下长大。当她还是个孩子的时候，她不小心捡到了特菲提。心也被海呼唤，但她的父亲严禁莫阿娜出海，尽管岛上受到了死亡的威胁。莫阿娜从奶奶那里知道了他们家族的历史，所以为了拯救小岛，她还是出海寻找被困在某处的毛伊，以报答特菲提的心。历经千辛万苦，莫阿娜终于遇到了这位传说中的狂妄半神。毛伊拒绝去，因为她担心特菲提的心会带来厄运。只是在命运的指引下，毛伊跟随莫阿娜踏上了一段不为人知的旅程……©豆瓣
