消防员龙大川在灭火救援中舍身救人，震惊全市。一时间，龙大川的英雄形象通过电视媒体、报纸杂志走进千家万户。龙大川的英雄事迹引起了市电视台的关注。新闻记者罗英带着镜头张师傅走进消防特勤二中队，旨在对龙大川进行独家专访，并参与市110、120、119、999应急行业十大超级英雄的选拔。罗记者走进消防二中队当天，恰巧在营门口遇见了石鹏。当龙大川成为舍己救人的英雄时，石鹏恰好在救援现场。施鹏接受罗记者采访，在镜头前轻松自如地畅所欲言。殊不知罗记者是从很远的地方赶来的。当石鹏意识到自己抢了龙大川的“风头”时，对抗和挫败感迅速笼罩着他。如果当时石鹏不是在进行救援，那么英雄光环就应该戴在石鹏的头上。成为“超级英雄”的斗争从此成为石鹏和龙大川之间的障碍。这对整个中队也产生了广泛的影响。战士们作为选秀积极参与罗记者的节目制作。战士们的热情像火一样被点燃，周队长却在战士们高涨的热情中意识到了事情的严重性。为了配合电视节目制作，引导教育战士们正确认识生活、认识自我，周队长答应了罗记者的采访要求，条件是在中队再找一位英雄。原因是龙大川绝对不是最好的。周队长的条件并不苛刻，但着实让罗记者摸不着头脑。中队里还有比龙大川更英勇的超级英雄吗？在职业习惯的驱使下，罗记者开始在二中队寻找龙大川之外的另一位英雄。在队内采访过程中，罗记者多次对龙大川的“糟糕”表现感到不解。同时，他也感到惊讶的是，自从他驻队以来，并没有火灾报警器提供现场拍摄火灾的机会。战士们的提醒，让罗记者获得了申请模拟火灾救援训练的机会。模拟训练现场，龙大川和石鹏在周队长设置的“障碍”面前双双惨败。事实胜于雄辩。周队长遗憾而又郑重地告诉罗记者，消防中队里没有超级英雄，只有普通的消防员。正当罗记者对自己偏执的选择感到失望时，火警警报将二中队拉到了一家化工厂，那里发生了火灾和爆炸。第二中队负责救援任务。罗记者和张摄像冒着生命危险进入火灾现场，给龙大川和石鹏的救援行动造成了不必要的麻烦。当生命面临危险时，周队长及时赶到，用生动的事实告诉罗记者，平凡的生命比超级英雄更重要。
